Interesante programa de la Universidad de Almería sobre el autocontrol a la hora de afrontar la ansiedad ante los exámenes.
Es un programa utoaplicable y dirigido a niveles superiores pero del que se pueden extraer contenidos para aplicar en los últimos cursos de la ESO y en Bachillerato.
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Muy buena publicación. Gracias por su difusión.
ResponderEliminarImpotante para poner en práctica en todas las facetas de la vida, en especial la respiración y la reestructuración mental.