jueves, 4 de febrero de 2016

GUÍA PRÁCTICA PARA PRACTICAR EL MINDFULNESS






Me llega esta Guía para la práctica del mindfulness orientada a los docentes. Contiene una amplia variedad de ejercicios y reflexiones sobre esta modalidad de meditación y autoconocimiento tan de moda. Se estructura en torno a 8 sesiones con nombres tan sugerentes como El río de la vida o La meditación de la amabilidad.

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