REVISTA AOSMA NÚMERO 31

Número 31 de la revista AOSMA dedicado a la Salud Mental como monográfico, junto a las secciones habituales. 

EL CEREBRO DE LOS ADOLESCENTES

Interesante artículo divulgativo en El País sobre la adolescencia y sus problemas. ¿Porqué se asocia siempre adolescencia y problemas?
Esto puede ser un problema.

FACTORES DE RIESGO DE CIBERVICTIMIZACIÓN EN LA ADOLESCENCIA

El Consejo General de Psicología de España publica este interesante artículo sobre el ciberacoso en la adolescencia en sus múltiples variedades e incide en los factores de riesgo que nos deben alertar ante un posible caso.

GUÍAS DE AUTOAYUIDA

Magníficas Guías de Autoayuda editadas por la Consejería de Educación sobre temas muy diversos e interesantes

APRENDEMOS JUNTOS

Esta es una de las muchas entrevistas que conforman esta iniciativa educativa de la fundación BBVA denominada "Aprendemos juntos". 
Son intervenciones de expertos en diversos temas relacionados con la educación y que se encuadran en temas genéricos tales como aprendizaje, comunicación, niños, maestros, emociones, escuela, relaciones padres-hijos... 

El formato es muy sencillo, un pequeño auditorio o una silla para un diálogo reposado con una persona interesada. Son expertos en cada tema y la duración es variada desde 1hora a 15 minutos. En todos hay disponible un resumen de poco más de 5 minutos.
Muy buena selección de temas, buena presentación y buenos contenidos. Si os dais una vuelta seguro que encontráis el tema que os llame.

JOSÉ ANTONIO MARINA DIXIT

Interesantísima entrevista a J. Antonio Marina acerca de las nuevas tendencias y necesidades en el ámbito educativo. Plantea cuestiones desde la memoria a la neurociencia o el papel de los distintos sectores sociales en el diseño de un nuevo modelo educativo del que es abanderado.

NO ESTÁS SOLO. ENSÉÑALES A VIVIR. GUÍA DE PREVENCIÓN DE LA CONDUCTA SUICIDA.

La Comunidad de Madrid edita esta completísima Guía sobre un tema tabú del que se habla poco y con evidentes sesgos de todo tipo. En el ámbito educativo también se pueden prevenir los suicidios con una adecuada información sobre los signos de alerta, las conductas ante ellos y la prevención.

10 TÉCNICAS DE AUTOCONTROL PARA NIÑOS

Jennifer Delgado en su interesante blog RINCÓN DE LA PSICOLOGÍA nos presenta estas 10 técnicas de autocontrol y relajación para niños y no tan niños. Son divertidas y fáciles de aplicar. 

PSICOWOMAN

Esta es la impactante imagen de uno de los treinta videos que Isa Duque, que se define como psicóloga, sexóloga y youtubera, tiene (por ahora) en su canal de Youtube. Con una puesta en escena casi psicodélica y un lenguaje desenfadado y cercano a los adolescentes expone sus teorías sobre el tema general de la educación afectivo sexual y todo lo que la rodea.
También se la encuentra en su blog Todo Loca aquí a bajo mismo.

A seguir.

LA RECETA DE LA FELICIDAD

En el blog VALORARTE de Catalina Lobo encontramos este material para abordar los pensamientos tóxicos y una serie de pasos para conseguir la felicidad. Están en dos entradas que se enlazan en los siguientes enlaces.


LA RECETA DE LA FELICIDAD 1ª Parte

LA RECETA DE LA FELICIDAD 2º Parte

4 EXCESOS QUE TRASTORNAN A LOS NIÑOS

La autora desgrana una teoría que explica cuando para los niños lo mucho es excesivo y demasiado y pasa a perjudicar su desarrollo cognitivo, emocional y social. Habla en concreto de demasiadas cosas, opciones, información y velocidad.

TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN

Esta frase sirve para introducir un interesante artículo sobre la tolerancia a la frustración y su relación con las conductas agresivas. Contiene estrategias de afrontamiento de la ira, sugerencias metodológicas y la base teórica del concepto de tolerancia a la frustración. Aviso que es un texto, sin ilustraciones, animaciones ni música alguna. Reminiscencias del pasado.

LA PIRÁMIDE DE MASLOW

En Psicologíaymente encontramos este análisis de la famosa teoría de A. Maslow sobre la jerarquía de necesidades humanas. 
En él se analizan los cinco tipos de necesidades y se mencionan las críticas recibidas por el modelo así como sus virtualidades y aplicaciones a otras áreas.

MANUAL DE MANEJO DE PENSAMIENTOS IRRACIONALES

Este completísimo Manual procede de la prestigiosa Universidad de Guadalajara en México. Desde un enfoque cognitivo conductual aborda el manejo de nuestros pensamientos irracionales también llamados automáticos o inconscientes. 
A través de una rigurosa metodología de autoaplicación trata de desmontar el engranaje perverso de estos pensamientos para hacer al individuo capaz de al menos convivir con ellos y que lo afecten en su desempeño habitual. Incluye numerosos ejercicios y ejemplos. 

ANSIEDAD

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De la Jornada de Preparación para Opositores celebrada por AOSMA extraigo este magnífico documento de la profesora de la UMA Dña. Ángela Muñoz. En el mismo se aborda el tema de la ansiedad como respuesta del organismo ante factores estresantes derivados de la percepción de un peligro, de como esta respuesta puede ser adaptativa o  paralizante y de como gestionarla en la situación concreta de un examen.

15 GUÍAS SOBRE INTELIGENCIAS MÚLTIPLES

La Fundación MAPFRE publicas estas Guías para trabajar las distintas inteligencias múltiples. Son de gran plasticidad y sencillez en la presentación aunque de gran rigor científico y metodológico.

10 PELÍCULAS SOBRE PSICOLOGÍA Y TRASTORNOS MENTALES

Esta entrada muestra con comentarios y sus correspondientes tráilers 10 largometrajes en los que la psicología juega un papel fundamental.
Algunos son muy conocidos y otros no tanto.
Además la página del blog Psicología y Mente incluye otras varias entradas y enlaces a contenidos similares.

EL CEREBRO DE HUGO

El cerebro de Hugo es un largometraje documental de 1 h. y 25 m. que ahonda en  el mundo de los trastornos del espectro autista. Para una mejor comprensión de la trama transcribimos la presentación de la película en YouTube:

El documental trata de explicar cómo se comporta el cerebro de una persona con Síndrome de Asperger, para ello recurre a Hugo, un personaje ficticio al que vemos crecer y enfrentarse a todas las dificultades que implica su trastorno en las diferentes etapas de su vida. Hugo es un personaje inventado, pero todos los detalles de su vida son reales, inspirados en personas autistas a las que se ha entrevistado. Esta vertiente, la de la entrevista, es otro de los puntos fuertes del documental, los testimonios de personas que sufren este mismo trastorno dotan de fuerza y emoción a la cinta, al tiempo que refuerzan la veracidad de la historia de Hugo.

LA MIRADA DE ELSA. LA ADOLESCENCIA

Redes - La mirada de Elsa - Adolescentes

• Redes - La mirada de Elsa - Adolescentes

Otra interesante entrega de "La mirada de Elsa". Esta vez dirige el foco hacia la adolescencia esa etapa controvertida y problemática (o problematizada) del desarrollo con la que debemos lidiar en el día a día de nuestros institutos y de nuestras propias casas.
Todo lo interesante que se puede decir y mostrar en 8 minutos y pico está en este video.

CÓMO CONVERTIR AL ESTRÉS EN TU AMIGO

La psicóloga Kelly McGonigal nos sugiere como convertir al estrés, antiguo enemigo asociado a la enfermedad y al riesgo cardiovascular, en un amigo asociado a la preparación ante la acción y a la sociabilidad. Y todo ello con la simple idea de autoconvencernos de que el estrés nos ayuda en vez de paralizarnos y nos predispone ante los desafíos de forma positiva. Y con la ayuda inestimable de la oxitocina, benéfica hormona que nos protege del estrés.